Kategorie: bessere Gesundheit durch …

Superdfoods

Marlon hat ein nettes Video über SEINE Superfoods gemacht. Einen Teil dieser pflanzlichen Ergänzungen nehme ich auch zu mir. https://www.youtube.com/watch?v=ybmiJ18S0uI    

Traubenkerne – OPC

Man kann dieses Mehl in den Smoothie geben oder beim Backen zugeben. Ich persönlich benutze es als Mehl für den Boden meiner Rohkostkuchen. Dieser besteht meist aus einer Mischung von verschiedenen Zutaten: z.B. Leinsamen, ein paar Sonnenblumenkerne, damit er ein…

Entgiften durch Ernährung

Ein guter Artikel, der aufzeigt, wie man durch Ernährung den Körper stetig entgiften kann. Das sollte nicht unterschätzt werden. Oftmals vertragen Menschen z.B. Rohkost nicht so gut, eben WEIL sie so gut entgiftet. Wenn man sich langsam herantastet und jeden…